Blid træning ved Ringe Fysioterapi
Vedligeholdende træning med fokus på styrketræning, konditionstræning og funktionstræning uden høj belastning. Belastningen bliver tilpasset den enkelte deltager. Selvom du ikke kan komme op og ned fra gulv, er det muligt at deltage på disse hold.
Hvordan foregår træningen?
Træningen foregår altid i vores træningssal og er superviseret af en fysioterapeut. Her vil terapeuten sørge for, at i altid træner efter det mest optimale niveau samt rette på jer undervejs, for at sikre at øvelserne udføres korrekt. Under træningen anvendes forskellige redskaber, herunder bolde, elastikker, håndvægte og egen kropsvægt. En eller flere gange årligt vil der laves tests, så vi kan rette træningsmål og inddrage eventuelle ønsker hertil.
Træningen ligger på følgende tidsrum:
Ring til os på tlf: 62 62 13 03, og hør nærmere eller for bestilling af en opstartskonsultation.